ما هي فوائد حب الرشاد وما هي أضراره

فوائد حب الرشاد والذي يعرف بالثفاء والحارة وهو عبارة عن نبات عشبي، طويل الساق، يبلغ طوله ما بين 30 إلي 45 سم، وله نوعان من الأوراق، أوراق قاعدية معنقة، وأوراق علوية رفيعة وصغيرة، وتستخدم هذه الأوراق في السلطة، وعمل التوابل السائلة، وينتمي حب الرشاد إلى فصيلة الكرنب، والخردل، والفجل، واللفت.

فلا يجب أن يخلو أي منزل من حب الرشاد حيث أن له قيمة غذائية كبيرة، ويحتوي علي كثير من الفيتامينات والمعادن، التي تعمل على تقوية العظام، وزيادة مناعة الجسم لحمايته من الأمراض، ومن طنطا اليوم نتعرف عن قرب على فوائد حب الرشاد وأضراره المعروفة.

فوائد حب الرشاد
حب الرشاد

ما هو الموطن الأصلي لحب الرشاد؟

يرجح أن يكون موطنه الأصلي إيران، ثم انتقل إلى أوروبا وباقي دول العالم، وعُرف عند القدماء المصريين، وأستخدم كثيراً من شعوب اليونان والرومان حيث إنهم مشهورين بحبهم للتوابل، ثم اشتهرت مصر، وليبيا، والسودان، والصومال، وشبهة الجزيرة العربية بزراعة حب الرشاد،وهو محصول شتوي، يتحمل درجة الحرارة المنخفضة، يحتاج إلى تربة طميية ثقيلة، ويفضل زراعته في شهري أكتوبر ونوفمبر.

فوائد حب الرشاد

كما ذكرنا سابقاً إن حب الرشاد له فوائد كثيرة وبه العديد من الفيتامينات مثل فيتامين (أ – ج – ب١٢)  ويحتوي على عناصر هامة مثل الحديد، الكالسيوم، الماغنسيوم، اليود، والفسفور، ونوضح هنا أهم فوائده الطبية:

  1. يستخدم حب الرشاد لعلاج الأزمة الربوية، والكحة، وطارد للبلغم.
  2. يلين البطن عن طريق أكل أوراق حب الرشاد طازجة حيث إنه يحتوي على ألياف غذائية تسهل حركة الطعام.
  3. معالجة الدوسنتاريا  أو” الزحار” عن طريق تناول غلي أو منقوع حب الرشاد.
  4. مزيل للروائح الكريهة بالجسم، ومنبه للأعصاب.
  5. مكافح جيد لمرض السرطان حيث إنه يحتوي على فيتامين ج الذي به مواد مضادة للأكسدة، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  6. حماية الأسنان  يحتوي حب الرشاد علي الكالسيوم، الذي يقوم بحماية الأسنان والمحافظة عليها قوية.
  7.  مخفض لضغط الدم.
  8. يستخدم حب الرشاد، كمقوي جنسي للرجال.
  9. يساعد في علاج مرض السكر عن طريق تنظيم مستوى السكر في الدم.
  10. يساعد في تفتيت الحصى، والتخلص من الرمال.
  11. معالج قوي للروماتيزم، ومقوي للعظام.
  12. يدر الطمث للنساء، ويعالج أضرابات الدورة الشهرية عن طريق تنظيم الهرمونات في الجسم.
  13. علاج الأنيميا فهو يحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد، تساعد علي زيادة نسبة الهيوجلبين في الدم.
  14. علاج الالتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين “ج” الذي يساعد على التخلص من الالتهابات، والوقاية منها.
  15. وجود فيتامين ب١٢ يساعد على تقوية الذاكرة، ويزيد من القدرات العقلية.
  16. يساعد حب الرشاد على علاج أسباب تساقط الشعر و يساعد على فرد وتنعيم الشعر لاحتوائه علي الفيتامينات المغذية للشعر.
فوائد حب الرشاد
فوائد حب الرشاد

كيفية استخدام حب الرشاد والاستفادة منه

  • أولاً: بوضعه ني إلى السلطات والفطائر.
  • ثانياً:   استخدامه كتوابل وبهارات علي الأطعمة.
  • ثالثاً: بوضع ملعقة صغيرة  من حب الرشاد في الحليب، أو العصير، بعد تحميصها على النار، ونقعها في الماء.
  • رابعاً: ينقع حب الرشاد في الماء ويستخدم كغسول للشعر، ويوجد منه أيضاً زيت حب الرشاد للشعر.
فوائد حب الرشاد
فوائد حب الرشاد

هل لحب الرشاد أضرار؟

يوجد لحب الرشاد بعض الأضرار والتي يجب تجنبها، لذا يجب عدم تناوله بكثرة، حيث إن الإفراط في تناوله يؤدي إلى:

  1. الإجهاض بالنسبة للحوامل: لإنه يساعد على زيادة انقباضات الرحم، فيمنع استخدامه في شهور الحمل ويسمح به في أخر شهر ليساعد في الولادة.
  2. تضخم الغدة الدرقية: حيث يعمل تناول حب الرشاد بكثرة إلى حدوث أضطراب في هرمونات الغدة الدرقية.
  3. إدرار البول: من أضرار حب الرشاد إنه يعمل على إدرار البول.
  4. مخفض لضغط الدم: لذا يجب الحذر من تناول حب الرشاد بكثرة حتي لا يعمل على خفض الضغط بنسبة خطيرة.

تعرف على اعراض الغدة الدرقية الشائعة

الغدة الدرقية هي واحدة من الغدد الموجودة في جسم الإنسان، وهي تُعد كبيرة الحجم مُقارنة بالغدد الأخرى الموجودة في الجسم، وهي مسؤولة عن عدة وظائف، وأي خلل في وظيفتها قد يتسبب في العديد من المشكلات للإنسان، حيث أنها يجب أن تعمل بشكل مُعتدل، حيث أن في حالة نشاطها الزائد قد يحدث في الجسم الكثير من التغيرات نتيجة هذا الأمر، وكذلك خمولها قد يؤثر بشكل كبير على الكثير من وظائف الجسم المعتادة، لذلك نكتفي بتلك النبذة المُختصرة وننتقل للحديث المُفصل عن  أعراض الغدة الدرقية من خلال مقالنا هذا، عبر موقع  موقع طنطا اليوم، الذي يقدم كل ماهو جديد ومميز من المواضيع التي تهم كل أفراد الوطن العربي.

تعريف الغدة الدرقية:

الغدة الدرقية هي غدة كبيرة الحجم، تقع في مقدمة العنق أسفل الحنجرة، ولها شكل يُشبه إلى حد كبير شكل الفراشة، وتتحكم تلك الغدة في معدلات الأيض في الجسم، لذلك أي خلل في عملها قد يؤثر بشكل مباشر على فقدان الوزن أو زيادته حسب نوع الخلل، الأمر لا يقف عند هذا الحد فقط، بل يترتب عليه العديد من الأعراض المُختلفة، التي تتغير بحسب حالة تلك الغدة.

اعراض الغدة الدرقية الشائعة:

  • قد يكون العارض الأكثر انتشاراً لوجود خلل في عمل تلك الغدة، هو تغيير الوزن بشكل ملحوظ، فقد تجد شخص ما وزنه يزداد بشكل غير مُبرر، على الرغم من عدم تناوله كميات كبيرة من الطعام، قد يرجع الأمر إلى نقص في إفرازات هرمونات الغدة، مما يتسبب في زيادة الوزن بسرعة كبيرة، وهو أمر شائع للغاية في وطننا العربي، وقد يزداد أفراز هرمونات الغدة، مما ينتج عنه نقص الوزن بشكل كبير، لذلك في حالة زيادة الوزن بشكل كبير أو نقص الوزن بصورة مبالغة، يجب إجراء فحص عاجل للغدة، من أجل إيجاد حل سريع للأمر.
اعراض الغدة الدرقية ومفهومها
  • تساقط الشعر بغزارة يُعد أيضاً مُؤشراً لوجود خلل في إفراز هرمون الغدة، سواء بالزيادة أو النُقصان، وفي الحالتين يجب سرعة علاج الخلل، يعود الشعر لطبيعته بعد علاج الخلل في الغدة.
  • نشاط الإنسان أيضا يتأثر بحالة الغدة الدرقية، حيث تجد من يعاني من خمولها يعاني هو الأخر من الكسل الشديد، والرغبة في النوم لساعات طويلة، كما يميل للعُزلة والابتعاد عن الناس والبقاء وحيداً، وقد يدخل في نوبات اكتئاب شديدة، بعكس الحال في حالة النشاط الزائد للغدة فتجد الشخص كثير الحركة، ويعاني من العصبية المفرطة، ويعاني من الأرق وعدم الرغبة في النوم.
  • خلل نشاط الغدة سواء كان نشاط زائد أو خمول، يتسبب أيضاً في تورم الرقبة، حيث يعد هذا الأمر من أوضح العلامات، التي تُؤكد أن هناك خطب ما في وظائف الغدة.

أعراض النشاط الزائد في الغدة الدرقية:

اعراض الغدة الدرقية
  • الأرق الدائم وعدم الرغبة في النوم، والذي من الممكن أن يمتد لأيام متواصلة.
  • اضطراب مواعيد الطمث لدى النساء.
  • تساقط الشعر.
  • سرعة كبيرة في ضربات القلب والشعور بالإعياء الشديد.
  • نزول الوزن بشكل مبالغ فيه دون وجود سبب واضح لهذا الأمر.
  • انتفاخ العنق وتورمه بدون أي مقدمات.
  • الانفعال الشديد على أبسط الأمور والرغبة في الحركة بشكل مستمر.
  • سرعة تغير الحالة المزاجية من سعيد وفرح إلى حزين ومُكتئب دون معرفة سبب واضح للأمر.

أعراض خمول الغدة الدرقية:

  • تساقط الشعر بشكل كبير.
  • ضعف الذاكرة ونسيان الكثير من الأمور من حولك.
  • الرغبة في النوم لساعات طويلة، والشعور بالخمول حتى مع نيل قسط كاف من الراحة.
  • زيادة الوزن بصورة كبيرة دون وجود سبب ملموس لهذا الأمر.
  • الجفاف الشديد للبشرة وتقصف الأظافر.
  • الشعور الدائم ببرودة الجو حتى مع الجو المعتدل.
  • اضطراب في ضربات القلب وصعوبة في التنفس.
  • ضعف الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
  • ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم.

تابعوا أيضا

أفضل رجيم بعد الولادة القيصري