أعراض الأنيميا وكيفية الوقاية منها

أعراض الأنيميا من الأمراض والإصابات المؤثرة بشكل سلبي علي صحة الإنسان، حيث أن الأنيميا أصبحت من أمراض العصر وهي من أكثر انتشارا بعض الإصابة بالصداع، ولكن أضرار الأنيميا قد تتسبب في العديد من المخاطر علي صحة الإنسان، حيث أنها تعمل علي ضعف المناعة وهزل الجسم، مما بالتأكيد ستجعله عرضة للإصابة بالأمراض الخطيرة التي قد تؤدي إلي موت الإنسان أو عدم قدرته علي التحرك بشكل طبيعي، وهذا من نعرضه في طنطا اليوم.

أسباب الإصابة بالأنيميا

من الأسباب الأساسية في الإصابة بالأنيميا نقص نسبة الحديد والفيتامينات في الجسم، حيث أن بناء الجسم يعتمد علي الحديد والفيتامينات المختلفة لبناء الجسم، بالإضافة إلي نقص الزنك في الدم، وعدم تناول الخضروات الطازجة والفواكه بكميات مناسبة يعمل على أضعاف الجسم، ويجعله عرضه للأنيميا، والإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة.

أعراض الأنيميا
أعراض الأنيميا

ومن أسباب الأنيميا أيضا نقص نسبة الهيموجلوبين وكرات الدم الحمراء بالجسم، ويعد تناول المشروبات الغازية والكحوليات والمكيفات من المواد التي تعمل علي نشر الأنيميا في الجسم بشكل كبير.

بالإضافة إلي وجود الديدان في المعدة، حيث أنها تعمل علي نقص معدلات الغذاء بالجسم، مما يؤدي إلي عدم حصول الجسم علي الغذاء والطاقة التي تجعله يعمل بشكل طبيعي فتؤدي إلي الإصابة بالأنيميا.

أعراض الأنيميا

  • تتمثل الأعراض الخاصة بالأنيميا في الشعور بالإجهاد والتعب والإرهاق وعدم القدرة علي التحرك والقيام بمجهود.
  • كما تتمثل في شحوب البشرة والوجه واصفرارهم، بالإضافة إلي الشعور بضيق في التنفس عند المشي أو القيام بمجهود، بالإضافة إلي الشعور بألم في الصدر.
  • بالإضافة إلي الشعور بالدوخة والدوار والنوم لفترات طويلة، كما يعد الصداع المستمر من الأعراض الأساسية لمرضي الأنيميا، والشعور ببرودة وألم في الأطراف.
  • كما أن الأنيميا تتسبب في الشعور بألم في القلب والعضلات والعظام بشكل عام، ويرجع ذلك بسبب عدم وصول الدم بشكل كافي لجميع أجهزة الجسم ومراكز الأعصاب.
  • ومن الأعراض المعروفة أيضا الشعور بعدم القدرة علي الرؤية بوضوح، بالإضافة إلي الشعور بتنميل في الأطراف والأصابع بشكل مستمر، بالإضافة إلي شحوب لون الأظافر، بحيث يميل لونها إلي اللون الأبيض الباهت.
أعراض الأنيميا
أعراض الأنيميا

علاج الإصابة بالأنيميا

  1. يمكن علاج الأنيميا من خلال تناول المكملات الغذائية، التي تساعد علي تزويد نسبة الكرات الحمراء في الدم، بالإضافة إلي قيامها بتعويض الجسم نسبة الحديد والزنك الذي يكون الجسم بحاجة إليه.
  2. ومن خلال التأكد من المسببات لها ومعالجتها، لإرجاع الجسم يعمل بشكل طبيعي خالي من أي أمراض.
  3. ويمكن علاجها أيضا من خلال تناول العسل الأبيض أو العسل الأسود يوميا، بحيث يتم تناول ملعقتان كبيرتان منه في كل صباح.
  4. ولابد من تناول الخضروات والفواكه المغذية التي تعوض الجسم العناصر المفقودة والفيتامينات مثل تناول التفاح والبرتقال والبروكلي والباذنجان والرمان والخص والجرجير والليمون والموز.
  5. ويمكن علاج الأنيميا أيضا من خلال تناول الحلبة وتناول المكسرات مثل اللوز والبندق وعين الجمل والزبيب والسوداني، حيث أنهم يحتوي علي الزيوت المفيدة والعناصر الغذائية التي يكون الجسم بحاجة إليها.
أعراض الأنيميا
أعراض الأنيميا

طرق الوقاية من الأنيميا

وقاية الجسم من الإصابة بالأنيميا يأتي من خلال الحفاظ علي القيام بنظام غذائي صحي يمد الجسم بكل ما يحتاج من فيتامينات وعناصر هامة، بالإضافة إلي تناول المكمل الغذائي تحت إشراف الطبيب، وتناول العسل الأسود بشكل يومي يعمل علي تقوية الجسم وتزويد نسبة الحديد بالدم والعظام، كما أنه يحمي الجسم ويقيه ويقوي من المناعة، مما يؤدي بالتأكيد إلي تجنب الإصابة بالأنيميا.

كما يمكن تناول عصير الطماطم والبقدونس، حيث أنهم يقوموا بمد الجسم بنسبة كبيرة من الحديد الذي يقضي تماما علي الأنيميا.

أقرأ أيضا:

  1. أعراض فقر الدم وطرق علاجه.
  2. علاج الإمساك وأهم أسبابه.

أعراض فقر الدم وطرق علاجه

تعد أعراض فقر الدم من الأمراض التي تصيب شريحة كبيرة من البشر، وفقر الدم يحدث عندما تقل كرات الدم الحمراء في جسم الإنسان، وهذا يجعل المريض عادةً ما يشعر بالإرهاق، وعدم القدرة علي فعل أي مجهود، وغالباً ما يُصاب الإنسان بفقر الدم بسبب قلة التوعية الغذائية، لذلك سوف نقوم من خلال طنطا اليوم هذا بعرض مجموعة من أهم أعراض فقر الدم وطرق علاجه .

أعراض فقر الدم

مرض فقر الدم يُعتبر من الأمراض التي لا يشعر بها المريض إلا في حالة تزايد المرض، وحينما يكون في مرحلة الخطورة بسبب أن أعراض مرض فقر الدم تتشابه كثيراً مع كثير من الحالات التي نشعر بها خلال حياتنا اليومية.

أعراض فقر الدم

  • الصداع المستمر

من أهم أحد أعراض فقر الدم هو الصداع المستمر، فعادة ما يلاحظ المريض حدوث صداع له ،ولكن في أوقات كثيرة يتغاضى عنه بحجة أن الصداع له عدة أسباب، ولكن في حالة تكرار الشكوي من الصداع بدون سبب لابد من مراجعة الطبيب، أو علي الأقل القيام ببعض التحاليل الطبية للاطمئنان.

  • قلة التركيز

أغلبنا يشعر مع روتين الحياة بقلة التركيز في الأمور المختلفة، ولكن إذا زادت قلة التركيز عن الحد الطبيعي فلابد من القلق، والذهاب للطبيب.

  • صعوبة التنفس

إذا لاحظ المريض صعوبة في التنفس، فلابد من إخبار الطبيب المختص، والقيام بتحليل دم كامل للاطمئنان، وذلك خوفاً من إصابته بمرض فقر الدم.

  • الشعور بالغثيان

الشعور بالغثيان من أهم أعراض مرض الدم فإذا شعر المريض بالغثيان، أو الدوخة، واستمر هذا الحال لفترة طويلة،فيجب عليه عدم الإهمال، ومراجعة الطبيب.

  • الهلوسة والاكتئاب

يدخل الاكتئاب، والهلاوس ضمن أعراض الإصابة بمرض فقر الدم، فأحياناً يشعر المريض بحالة من الملل الغير مسبب، أو يدخل في حالة اكتئاب بدون سبب، فمن الأفضل مراجعة الطبيب، والقيام ببعض التحاليل الطبية.

  • أمراض القلب

يشعر المريض في هذه الحالة بخفقان في القلب، ويكون هذا في المراحل المتأخرة.

أعراض فقر الدم

متي يصبح مرض فقر الدم خطيراً؟

يصبح مرض فقر الدم مرضا خطيرا عندما يحدث التالي:

١_ اضطرابات في الأمعاء

يُعتبر أكثر الأشخاص عُرضة للإصابة بمرض فقر الدم هم الأشخاص المصابون بأمراض اضطرابات المعدة، حيث أن مرض اضطرابات المعدة له تأثير كبير علي امتصاص المعدة للمركبات الغذائية بالأمعاء الدقيقة، وهم نفسهم الأشخاص المعرضون لإزالة جزء من أمعائهم الدقيقة حتي يتمكنوا من علاج هذا المرض، لذلك فأن اضطرابات المعدة لها تأثير قوي في الإصابة بمرض فقر الدم.

٢_ الدورة الشهرية

تعتبر المرأة في فترة الحيض، أو ما يعرف باسم الدورة الشهرية أكثر عُرضة للإصابة بمرض فقر الدم، وذلك لما تفقده من مكيات دن كبيرة، ويكون نتيجة لفقد الدم فقد الحديد أيضاً في جسم المرأة.

٣_ عوامل وراثية

هناك حالات لمرض فقر الدم تنتقل بالوراثة، فمثلاً إذا كان هناك أحد من أفراد العائلة مصاب بمرض فقر الدم، فمن الممكن أن ينتقل بالوراثة كمرض فقر الدم المنجلي.

أعراض فقر الدم

علاج مرض فقر الدم

هناك عدة طرق لعلاج مرض فقر الدم، وسوف نقوم بسرد مجموعة من تلك الطرق حتي نتجنب حدوث هذا المرض، وكيفية التغلب عليه.

  • من أهم أسباب حدوث مرض فقر الدم هي سوء التغذية، لذا فأن تناول الغذاء الصحي يُعتبر من أهم طرق العلاج، وتناول المكملات الغذائية تساعد بشكل كبير في العلاج، ويجب مراعاة أن يكون الغذاء يحتوي علي الحديد، والفيتامينات اللازمة لتقوية الجسم، وسوف نقوم بعرض مجموعة من أنواع الغذاء التي تساعد في علاج مرض فقر الدم .
  • • الأسماك والمجموعة البحرية كالسلمون، و السردين .
  • • المكسرات بكافة أنواعها يومياً .
  • • التنوع في اختيار البروتينات يومياً مثل كبده البقرة، اللحوم الحمراء، الدجاج، والبيض .
  • • التنوع في تناول الحبوب الكاملة حيث أنها تُعتبر مصدر أساسي للحديد .

أقرأ أيضا: