التخطي إلى المحتوى

منيو كامل لشهر رمضان لأربع أسابيع عبر موقع طنطا اليوم للحصول على وجبات صحية مناسبة توفر على السيدات عناء التفكير والبحث على وجبات رمضانية مُتكاملة الأركان ومن تلك المنطلق جاءت فكرة إعداد قائمة وصفات لأكلات تصلح للتناول في الشهر الكريم، وتوفر  العناصر الغذائية الصحية بجانب المذاق المميز.

تعرف على منيو كامل لشهر رمضان لأربع أسابيع

منيو كامل لشهر رمضان لأربع أسابيع
منيو كامل لشهر رمضان 30 يوم

أقرا أيضاُ

الأسبوع الأول في منيو كامل لشهر رمضان لأربع أسابيع

اليوم الأول: محشي ورق عنب، حمام محشي بالفريك، أرز بالكبد والقوانص، شيبسي بيتي، شوره لسان عصفور، سلطه خضرا ،سلطه زبادي ،عصير فريش ،خشاف رمضان .

اليوم الثاني: تمر، بط محشي، صينيه رقاق باللحمة المفرومة، ملوخية، عيش بلدي أو أرز، شوربه شعري، سلطه خضرا، قطايف بالكريمة.

اليوم الثالث: تمر، مكرونه بالبشاميل، بوفتيك، ممبار، سلطه خضراء، عصير فريش، تارت كنافة بالمنجا والكريمة.

اليوم الرابع: طاجن باميه باللحمة، أرز بالشعرية، شوربه خضار، سلطه بيضاء، عصير موز باللبن، سلطه فواكه.

اليوم الخامس:تمر،صينيه بطاطس بالفراخ أو باللحمة المفرومة، أرز بالشعرية، سلطه خضراء، زلابية، عصير مانجا.

 اليوم السادس:تمر، بواقي الأكل لكل الأسبوع، أي نوع بروتين (كفته،دبابيس فراخ، برجر) شوربه خضار بالشعريه، سلطه خضراء، مهلبيه قمر الدين.

اليوم السابع: تمر، محشي مشكل (كوسه ،باذنجان، فلفل، طماطم، بصل)شيش طاوو،توميه، بقلاوة.

الأسبوع الثاني في منيو كامل لشهر رمضان

اليوم الأول: تمر، طاجن بسله بالجزر واللحمة المفرومة، أرز بالشعرية، سلطه خضراء، بلح الشام.

اليوم الثاني: تمر، مندي فراخ، سلطه خضراء، عصير فريش، قطائف.

اليوم الثالث: تمر، طاجن لسان عصفور باللحمة، سلطه  سمبوسك بالجبن، أم علي، عصير فراولة.ا

اليوم الرابع: تمر، فاصوليا خضراء، حمام كداب، أرز أبيض، سمبوسك باللحم او بالجبن، كنافة.

إقرأ أيضاً :  ملف شامل أكلات رمضان ، صور طرق اكلات واطباق شعبية

اليوم الخامس: تمر، سمك بلطي مقلي، أرز صياديه سلطه خضراء، عصير فريش،لقمه القاضي.

اليوم السادس: تمر، مكرونه بالصلصة، كرات لحمه بالجبنه الموتزاريلا، شوربه خضار،سلطه كولوسلو، سمبوسك جبنه، عصير فريش، كنافه بالقشطه.

اليوم السابع: تمر، كوسه بالبشاميل، أرز ابيض، شوربه لسان عصفور، سلطه خضراء، قطايف بحشو الكريمة والمكسرات.

الأسبوع الثالث في منيو كامل لشهر رمضان

اليوم الأول: تمر، فته الشاورما باللحمة، شوربه شعريه بالبطاطس والجزر، سلطه تومبه، صوابع زينب، عصير تمر هندي.

اليوم الثاني: تمر، صينيه رقاق باللحمه المفرومه، فراخ بانيه، شوربه كريمه بالفراخ، سلطه خضراء، عصير فريش، بلح الشام.

اليوم الثالث: تمر، يخني اللحمة والبصل الاورمه،أرز مبهر، شوربه لسان عصفور، سلطه خضراء،عصير فريش، فاكهه.

اليوم الرابع:  تمر، نجرسكو، شوربة لسان عصفور، بسبوسة بالقشطة، عصير فراولة.

اليوم الخامس: تمر، مكرونة بالصوص الأبيض والمشروم، أستيك اللحم، توميه، سلطه طحينه، كنافه بالمنجا، عصير سوبيا.

اليوم السادس: تمر، مكرونة بالصلصة، شوربة عدس، عصير فريش، سلطة طحينة، فراخ مشوية.

اليوم السابع: تمر، طاجن مصقعه باللحم المفرومة،أرز أبيض، مخلل خيار، عصير سوبيا، عيش بلدي، كنافه عش البلبل.

الأسبوع الرابع في منيو كامل لشهر رمضان

اليوم الأول: تمر، فراخ مشوية عالفحم، أرز بسمتي، سلطة خضراء، عصير جوافه، سلطة طحينة، بلح الشام.

اليوم الثاني: تمر، محشي ورق عنب، شوربة خضار، كفتة الحاتي، كريم كراميل، عصير خرشوف.

اليوم الثالث: تمر، فطير شرقي بالسجق، بيتزا، مخلل،سلطة فواكهه بكريم شانتيه.

اليوم الرابع: تمر، فراخ شامورت بلدي محشيه بالآزر، ملوخية، شوربه لسان عصفور، زلابية.

اليوم الخامس: تمر، سلطة خضراء، بطاطس محمرة، صوص مايونيز، حواوشي أسكنداراني، صوابع رموش الست.

اليوم السادس: تمر، فراخ تكا مشوية، أرز بسمتي بالمكسرات، صوابع جلاش، سلطة طحينة، شيبسي بيتي، عصير موز باللبن.

إقرأ أيضاً :  موقع وظائف مصر بدون وسيط 2019

اليوم السابع: تمر، سمك مشوي، سلطة طحينة، عصير جوافه، أرز بالجمبري، سلطة فاكهه.

العنوان
منيو كامل لشهر رمضان لأربع أسابيع
اسم المقالة
منيو كامل لشهر رمضان لأربع أسابيع
الوصف
منيو كامل لشهر رمضان لأربع أسابيع عبر موقع طنطا اليوم للحصول على وجبات صحية مناسبة توفر على السيدات عناء التفكير والبحث على وجبات رمضانية مُتكاملة الأركان ومن تلك المنطلق جاءت فكرة إعداد قائمة وصفات لأكلات تصلح للتناول في الشهر الكريم
الكاتب
اسم الناشر
طنطا اليوم
صورة الناشر

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *