التخطي إلى المحتوى

فوائد زيت الزيتون عديدة ومذهلة لصحة الجسم وجمال البشرة والشعر، ويتم زراعة أشجار الزيتون بكثافة أكثر في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وقد عُرفت زراعة شجر الزيتون في مصر منذ العصر الفرعوني، ويُعد زيت الزيتون من أكثر الزيوت استخداماً في مجال الطب والعناية بالبشرة، وذلك لما يحتويه من مضادات أكسدة والأوميجا 3 وفيتامين هـ، بجانب حمض ألأوليك، والبالمتيك، والأحماض الدهنية غير المشبعة، وتُعد اليونان هي أكثر البلدان استهلاكاً لزيت الزيتون، ويليها إسبانيا وإيطاليا، ولزيت الزيتون فوائد واستخدامات عديدة سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال على موقع طنطا اليوم.

فوائد زيت الزيتون للصحة

يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد الصحية التي تفيد الجسم، ونتعرف عليها في السطور التالية:

فوائد زيت الزيتون للصحة
فوائد زيت الزيتون للصحة
  • يعمل زيت الزيتون علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك نجد أن أقل الشعوب إصابةً بأمراض أوعية القلب هم شعوب دول البحر الأبيض المتوسط.
  • يحد من ظهور الأورام السرطانية، وذلك نظراً لما يحتويه من مضادات أكسدة تعمل على عدم تكون الجذور الحرة بالجسم.
  • يقي الجهاز الهضمي من بعض الأمراض مثل: عسر الهضم والإمساك والانتفاخ.
  • يعمل على علاج قرحة المعدة وحصوات المرارة.
  • يساعد على تقوية الذاكرة، وبالتالي يساعد على علاج مرض الزهايمر.
  • مفيد جداً لمرضى السكر، حيث يعمل على ضبط نسبة الأنسولين بالجسم، وتقليل نسبة الجلوكوز في الدم.
  • يساهم في علاج فيروس سي، حيث يعمل على حماية الكبد بعدم السماح بانتقال الفيروس للخلايا الغير مريضة.
  • ينصح به الأطباء في حالة الالتزام بنظام غذائي للتخسيس.
  • يقوم بحماية الجسم من مرض هشاشة العظام، ويعالج مرض الروماتيزم ومرض التهاب الأعصاب والمفاصل.
  • يمكن استخدامه لعلاج الإكزيما، وبعض الأمراض الجلدية الأخرى، لكونه مرطب طبيعي.
إقرأ أيضاً :  كيفية علاج الدهون الثلاثية بطريقة آمنة

فوائد زيت الزيتون للبشرة:

فوائد زيت الزيتون للبشرة
فوائد زيت الزيتون للبشرة
  • يُعد زيت الزيتون عامل أساسي لترطيب البشرة، فننصحك باستخدامه بشكل يومي في فصل الشتاء، بالأخص إذا كانت بشرتك جافة.
  • يمكن استخدامه كمزيل للمكياج طبيعي.
  • يحد من ظهور حب الشباب في الوجه.
  • كما أن له دورٌ فعال في الحد من الشيخوخة المبكرة، وتأخير ظهور التجاعيد بالبشرة.
  • يتم استخدامه لترطيب الشفاة، كما يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة.
  • يستخدم أيضاً لشد ترهلات البشرة وترطيب القدمين.

فوائد زيت الزيتون للشعر:

فوائد زيت الزيتون للشعر
فوائد زيت الزيتون للشعر
  • يساعد في علاج تقصّف الشعر التآلف، فاستخدامه كبلسم للشعر يعمل على تنعيمه ويقلل التجعُّد به.
  • يعمل على علاج قشرة فروة الرأس.
  • باستخدامه على فروة الرأس يعمل على تغذية بصيلات الشعر، وبالتالي منع تساقط الشعر.
  • محاربة مرض الصلع، لأنه يحث على إفراز هرمون DTH، والذي يمنع انسداد بصيلات الشعر.
  • يعمل على تأخير ظهور الشعر الأبيض، لما يحتويه من أصباغ طبيعية.

كما يوجد استخدامات أخرى لزيت الزيتون مثل: استخدامه في صناعة الصابون، ويمكن استخدامه لإشعال الوقود، كما يستخدم في تحضير المراهم الطبية والدهانات الموضعية، كما أنه يدخل في مكونات العديد من الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر والبشرة، ليمنحكِ مظهر جذاب وطلّة مشرقة تخطف الأنظار.

أنواع زيت الزيتون:

أنواع زيت الزيتون
أنواع زيت الزيتون
  • زيت الزيتون البكر: وهو يتم استخراجه عن طريق عصر ثمرة الزيتون، بدون أي إضافات أو منتجات أخرى.
  • زيت الزيتون المكرر “تفل الزيتون”: فبعد عصر ثمر الزيتون واستخراج زيت الزيتون البكر، يتم بعدها تجميع البقايا لعصرها مرةً أخرى لاستخراج زيت الزيتون المكرر، وفي هذه الحالة يتم إضافة بعض المذيبات العضوية لتساعد على استخراج الزيت، وبعدها تتم عمليتي التكرير والتنقية.
زيت الزيتون للتنحيف
زيت الزيتون للتنحيف

 

وفي كل الأحوال أياُ كان نوع زيت الزيتون، يُنصح بحفظه في زجاجات معقمة بعيدة عن أشعة الشمس وحرارتها، فمن الممكن أن تغير الحرارة من خواص الزيت، لذلك وجب علينا التنويه.

إقرأ أيضاً :  أعراض وطرق علاج الديدان عند الاطفال

اقرأ أيضاً:

  1. ما هي فوائد حب الرشاد وما هي أضراره
  2. فوائد الشاي لصحة الجسم والشعر وتأثيره على نضارة البشرة
  3. تعرف على فوائد الرمان المذهلة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *