التخطي إلى المحتوى

علاج النحافة الشديدة لمن يعانون من النقصان في الوزن الشديد، نقدم لكم أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج النحافة في هذا المقال على موقع طنطا اليوم، وهناك العديد من مسببات النحافة، وقبل اللجوء لأحد العلاجات الخاصة بالنحافة يجب التوجه للطبيب بهدف إجراء الفحوصات اللازمة؛ حتى يمكن التعرف على الأسباب العضوية للنحافة وإقرار العلاج المناسب لها، وفي بعض الأحيان ترجع النحافة لأسباب نفسية شديدة، ولذلك يجب محاولة إكتشاف السبب الحقيقي وراء نحافة الشخص، وسوف نوضح معاً أفضل الطرق الطبيعية لعلاج النحافة، وأهم نصائح لإكتساب الوزن.

علاج النحافة وتحديد أهم أسبابها:

علاج النحافة الوراثية
علاج النحافة الوراثية

لتحديد العلاج المناسب لحالة الشخص المصاب لابد من معرفة السبب الحقيق وراء النحافة، وهناك نوعان من الأسباب الخاصة بالنحافة أسباب عضوية وأسباب نفسية:

أسباب النحافة العضوية:

  • أمراض الأنيميا وفقر الدم.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية.
  • عوامل وراثية.
  • مشكلات صحية بالمعدة تعوق إمتصاص الجسم للعناصر الغذائية المختلفة.

أسباب النحافة النفسية:

  • الهوس بشيءٍ ما يتسبب بفقدان الشخص للوزن بشكل سريع.
  • الإكتئاب يكون السبب الرئيسي لفقدان الشهية، مما يترتب عليه فقدان الوزن.

علاج النحافة بالطرق الطبيعية:

علاج النحافة بالأعشاب
علاج النحافة بالأعشاب

إذا لم يكن الشخص يعاني من أحد الأسباب العضوية أو النفسية، ولم تكن الحالة بحاجة للتوجه إلى طبيب، فيمكنك إتباع الطرق الطبيعية لعلاج النحافة:

  • يمكنك زيادة حصص الطعام الصحي مثل الفواكه الخضروات، بالإضافة لزيادة حصص الأطعمة التي تحتوي على زيوت طبيعية والدهون الغير مشبعة مثل المكسرات، ويتوجب أيضاً زيادة حصص البروتينات والمعادن المتوفرة في مشتقات الألبان واللحوم.
  • الإستعانة بالمكملات الغذائية لتعويض النقص في الفيتامينات والمعادن.
  • إستخدام زيت الزيتون في الأطعمة، فهو يساعد على إكتساب المزيد من السعرات الحرارية الصحية مثل: الفواكه الحلوة وعسل النحل الطبيعي.
  • زيادة حصص الأرز والمعكرونة، لما تمد به الجسم من كربوهيدرات تساعد على زيادة الوزن.
  • ولنتيجة سريعة يفضل مضاعفة حصص البروتينات من اللحوم لتكون ضعفيْ حصة اللبن كامل الدسم.
إقرأ أيضاً :  أعراض مرض الهربس وطرق علاجة
علاج النحافة الشديدة
علاج النحافة الشديدة
  • الإستعانة بوصفات إكساب الوزن الطبيعية.
  • الإهتمام بممارسة الرياضة بإنتظام، فتساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتسهّل عمل وظائف أعضاء الجسم بشكل فعّال.
  • الإبتعاد تماماً عن التوتر والإرهاق العصبي والنفسي، فهما مسببان أساسيان للنحافة الشديدة والمرضية.

إقرأ أيضاً:

علاج النحافة بطرق آمنة وفعالة

علاج الشيب المبكر وأسباب ظهروه

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *